A drenagem linfática é uma técnica holística para melhorar a saúde através do sistema linfático. O sistema linfático é uma rede complexa de vasos que movem fluidos através do corpo, este fluído é responsável para transportar as toxinas para longe das células saudáveis e também é responsável para trazer materiais para as células que estão a lutar contra vírus ou infecções. Apesar do fluido se mover através do sistema linfático, ele não tem o seu próprio mecanismo de bombeamento. A drenagem linfática é um tipo de terapia que serve para ajudar o corpo a criar um sistema linfático fluido. Quando o sistema linfático fica bloqueado, os nódulos linfáticos podem ficar inchados. Além disso, o sistema linfático não consegue remover as toxinas do corpo e isso pode afetar a quantidade de glóbulos brancos no sangue e enfraquecer o sistema imunitário. A drenagem linfática pode ajudar a reduzir este bloqueio, que melhora a saúde do sistema linfático tal como outros sistemas do corpo, como o circulatório, respiratório, muscular e o sistema endócrino. Alguns terapeutas acreditam que a terapia de drenagem linfática ajuda a reduzir alergias, dores menstruais, constipações, gripes e outros vírus.